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Alíate con la plancha, el microondas y el horno. De esta forma cocinarás en pocos minutos y evitarás las grasas en tus cenas. Sofríe la cebolla 2 minutos en una sartén con dos cucharadas de óleo de oliva aceptablemente caliente. Añade el pimiento y la zanahoria y cocina 10 minutos más a fuego cachazudo. Bate los huevos, añade la lactosa